艾灸減肥是一種中醫(yī)療法，顧名思義是以艾灸的方式來減掉體內(nèi)多余脂肪，從而更好的控制體重。
艾灸減肥有沒有效果？ 艾灸減肥有效果，其原理是刺激穴位，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)氣血，調(diào)整臟腑功能平衡，促進胃腸道蠕動，加快新陳代謝速度，抑制脂肪吸收；也能排除體內(nèi)多余水分和毒素，從而起到減肥瘦身效果。
艾灸減肥方法有哪些？
1、隔姜艾灸
方法：切2~3毫米的姜片，用細針扎幾個小孔，利于藥物滲透；肚臍清洗干凈，姜片蓋住肚臍，點燃艾條，懸浮在姜片上。
原理：此部位有神闕穴，該穴位跟五臟六腑和組織器官相連。
效果：熱量和姜片相結(jié)合，能加快血液循環(huán)速度，提高抵抗力，有效預防疾病，加快脂肪燃燒速度。
2、隔鹽艾灸
方法：把原鹽放在紗布中，保證紗布大小能蓋住肚臍，包裹的緊實一些，防止鹽掉出；艾條點燃，距離鹽袋5厘米處艾灸。
原理：粗鹽制作而成的藥袋，能起到消炎消腫效果。采取艾灸法經(jīng)神闕穴的鹽粒侵入體內(nèi)，這樣能減輕體表炎癥，加快血液循環(huán)速度。調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)代謝運行。
效果：能起到消炎殺菌效果，也能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)代謝，促進脂肪燃燒。
3、單方精油艾灸
方法：洗完澡后，結(jié)合精油按壓按摩手法，按摩神闕穴和周圍穴位；皮膚吸收精油后，點燃艾灸，直接放在艾灸盒中加熱。
效果：能起到活血化瘀功效，促進體內(nèi)脂肪燃燒，同時也能達到排毒美顏功效。